Сегодня глава МО Ивановский Светлана Кузьмина, глава местной администрации Алексей Дементьев, депутаты муниципального совета, сотрудники местной администрации вместе с жителями округа и участниками секции скандинавской ходьбы Центра физической культуры и спорта Невского района прошли 10 000 шагов к здоровью вокруг Ивановского карьера.
Перед выходом на маршрут тренер Светлана Кушнер провела бодрую разминку на свежем воздухе, а после самые активные участники спортивного похода – наши чудесные пенсионеры из секции скандинавской ходьбы – станцевали танец, который подготовили и репетируют к грядущему празднику – Дню Победы. Потом участники сегодняшней акции обошли Ивановский карьер, пройдя те самые 10 тысяч шагов (а кто-то и больше!). Несмотря на переменчивую весеннюю погоду, солнце порадовало ходоков на маршруте здоровья.
Ходьба – самый доступный вид физической активности для людей любого возраста. Повседневный минимум – 30 минут ходьбы, оптимальный темп – около 100 шагов в минуту. Но в целом, здоровому человеку рекомендуется проходить 10 000 шагов в день. Регулярные прогулки позволяют держать тело в тонусе и сохранять хорошую физическую форму.
Акция «10 000 шагов к здоровью» проводится в России с 2015 года по инициативе Общероссийской общественной организации «Лига здоровья нации». Ежегодно в акции принимает участие более миллиона человек.
